Quarta-feira, 23 de Janeiro de 2008
Quais os desportos mais saudáveis?
• Todos os desportos não exclusivamente à base de trabalho isotónico:
- Corrida, marcha, natação, ciclismo, ténis, jogos de equipa
(futebol, andebol, voleibol,.........) etc.
Desde que praticados nos limites fisiológicos
• Desportos menos saudáveis
- Desportos à base de exercício isométrico
(Halterofilismo, Luta, Boxe, Sumo, etc)
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